花膠是什么?備孕期間可以吃嗎?

剛懷孕可以吃花膠嗎 ?

生完寶寶后,可以通過服用花膠滋補(bǔ)身體嗎?

花膠真的有滋補(bǔ)效果嗎,是不是智商稅?

……

在日常生活中,女性群體基于身體所需,是滋補(bǔ)類產(chǎn)品的主要用戶群體,而處于孕期的女性更關(guān)心如何科學(xué)滋補(bǔ)。因?yàn)閼言衅诘呐?身體和心理都會(huì)經(jīng)歷巨大的變化和挑戰(zhàn),更需要來自各方面的小心呵護(hù)。

從備孕初期,到懷孕期間,再到產(chǎn)后修復(fù)期,不同階段有不同的滋補(bǔ)需求,吃什么、怎么選、怎么吃……成為這些女性關(guān)注的重點(diǎn)話題。

“如何滿足孕期滋補(bǔ)需要?”,專業(yè)名醫(yī)為新手媽媽答疑解惑

近年來 ,花膠類產(chǎn)品的興起掀起了一陣“中式新滋補(bǔ)”風(fēng)潮,許多相關(guān)產(chǎn)品也提出了“孕期滋補(bǔ)必選”的概念。那么孕期究竟可不可以吃花膠?花膠真的有滋補(bǔ)效果嗎?

為了讓更多孕媽及女性朋友了解花膠滋補(bǔ)、認(rèn)識(shí)花膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,鮮燉花膠品類開創(chuàng)者官棧在今年38婦女節(jié)期間參與了《陪你當(dāng)媽》公益科普課程,邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院原院長(zhǎng)、北京婦產(chǎn)學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)、北京市政府專家顧問、婦產(chǎn)科專家陳寶英老師現(xiàn)身說法,在線為女性朋友答疑解惑,為媽媽群體提供科學(xué)、易懂、便捷的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)指導(dǎo)。

陳寶英老師從產(chǎn)品認(rèn)知、挑選技巧、橫向測(cè)評(píng)、食用方式等四大方面循序漸進(jìn)地進(jìn)行健康科普,給許多女性吃了一顆“定心丸”:孕期是可以吃花膠的,而且品質(zhì)好的花膠確實(shí)擁有很好的滋補(bǔ)效果。

花膠究竟是什么?為什么孕期可以吃花膠滋補(bǔ)?

花膠是魚鰾的干制品,有淡水魚也有海魚,古籍有記載,其作為一種有著2000年歷史的天然滋補(bǔ)食材,營(yíng)養(yǎng)成分得天獨(dú)厚,素有“海洋人參”之稱。據(jù)相關(guān)檢測(cè)報(bào)告,干花膠富含的天然膠原蛋白含量高達(dá)84%,還有5%透明質(zhì)酸鈉、彈性蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)密度極高。

陳寶英表示,在孕期合理食用花膠,可以滿足孕產(chǎn)婦不同階段的營(yíng)養(yǎng)需求。

備孕初期,女性朋友需要調(diào)節(jié)好自己的身體狀況,給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)健康的“生長(zhǎng)環(huán)境”。通常來說,醫(yī)生會(huì)建議備孕的女性朋友至少提前三個(gè)月就開始服用葉酸、鈣片等保健品。同時(shí),還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜、戒煙戒酒。

懷孕期間,隨著寶寶的月齡越來越大,孕媽媽的身體也在不斷發(fā)生變化。這一階段,寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育主要靠吸收來自母體的營(yíng)養(yǎng),孕媽媽身體內(nèi)的膠原蛋白、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)流失加劇。在這一階段及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)孕媽體質(zhì)。

陳寶英老師還科普到,食用花膠對(duì)皮膚、頭發(fā)、指甲等有著正向影響。根據(jù)她多年的臨床經(jīng)驗(yàn),經(jīng)常吃花膠的孕媽不僅體質(zhì)好很多,而且皮膚看起來也更光滑細(xì)膩,不容易出現(xiàn)妊娠紋。

產(chǎn)后恢復(fù)期,由于生產(chǎn)過程中消耗了大量的氣血,許多媽媽都會(huì)在生產(chǎn)后感到氣虛、血虛、體虛,加上還要為寶寶哺乳,新手媽媽們就需要攝入更多的膠原蛋白、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,幫助身體恢復(fù)。

可見,在孕期前中后期的三個(gè)階段里,孕媽媽和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求都很高,所以孕期滋補(bǔ)非常重要。在此期間女性朋友一定要選好合適的滋補(bǔ)品,富含天然膠原蛋白、多種維生素和微量元素的花膠就是不錯(cuò)的選擇之一。

家庭自制花膠難,想選鮮燉花膠產(chǎn)品該如何挑選?

花膠是絕佳的滋補(bǔ)品,但家庭自制花膠往往面臨泡發(fā)燉煮等系列繁瑣工序,不便于孕媽自己操作,而且處理不好還容易留有腥味。開蓋即食的鮮燉花膠產(chǎn)品剛好解決了現(xiàn)代人的這些痛點(diǎn)。

近日,中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)聯(lián)合官棧等企業(yè)發(fā)布的《鮮燉花膠》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)中,明確規(guī)定了鮮燉花膠是以花膠(干魚鰾)或魚鰾為主要原料,添加或不添加水、乳、谷物、食用花卉、蔬菜、水果、糖和食用鹽等輔料,不添加防腐劑,經(jīng)浸泡、清洗、挑揀、調(diào)配、灌裝、密封、適宜地?zé)踔?、冷卻等工序生產(chǎn)的口感鮮糯、可直接食用的產(chǎn)品。

簡(jiǎn)單來說,鮮燉花膠是下單后新鮮燉煮的,保質(zhì)期短,全程冷鮮配送,最大程度地保存了花膠的營(yíng)養(yǎng)和新鮮度。而且還有不同的口味可以選擇,開蓋即食,非常方便。

除了孕媽媽,普通女性在日常生活中也可以通過花膠進(jìn)行滋補(bǔ)。不過,無論是孕期滋補(bǔ)還是日常保養(yǎng),大家在選擇鮮燉花膠產(chǎn)品時(shí),一定要選擇原料標(biāo)識(shí)清晰、配料表干凈、鎖鮮技術(shù)成熟的鮮燉花膠產(chǎn)品。

尤其是孕媽食用,最好選擇0蔗糖、低脂的鮮燉花膠,這樣能更好的控制體重,減輕孕期身體負(fù)擔(dān),幫助預(yù)防妊娠糖尿病等孕期高發(fā)疾病。

花膠產(chǎn)品有很多,正確選擇、科學(xué)食用是關(guān)鍵。官棧此次積極推動(dòng)《陪你當(dāng)媽》公益科普課程的上線,希望通過科普花膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,滿足更多孕媽和女性朋友對(duì)科學(xué)滋補(bǔ)的剛需。未來,官棧將繼續(xù)響應(yīng)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中提出的“引導(dǎo)居民形成科學(xué)的膳食習(xí)慣,推進(jìn)健康飲食文化建設(shè)”的要求,始終將用戶價(jià)值放在第一位,幫助更多孕媽及女性朋友選好、選對(duì)花膠滋補(bǔ)產(chǎn)品,持續(xù)關(guān)注關(guān)懷女性健康,踐行“新滋補(bǔ)讓世界健康又快樂”的品牌使命。