很多犯人，由于社會地位和生活習(xí)慣，入獄前后產(chǎn)生了巨大的落差。

所以對自己的未來，對家庭，對生活都失去了信心，覺得沒臉再見親人了。

開始變得抑郁，這會讓他更加孤獨，更加想家。

尤其是那些性格內(nèi)向，要面子的，在外面有一定社會地位的犯人，入獄后更容易得抑郁癥。

01鼓勵罪犯積極參加各種活動。

為了減輕犯人改造的壓力，現(xiàn)在監(jiān)獄給犯人提供各種活動。

比如體育比賽、娛樂活動、書法、棋牌游戲、演講，以及服刑人員的文學(xué)創(chuàng)作和個人感受，都可以投稿到監(jiān)獄報刊或社會報刊。

當(dāng)家屬有家庭電話、現(xiàn)場會見（視頻會見）和與服刑人員通信時，可以建議服刑人員根據(jù)自己的特長參加這些活動。

充實監(jiān)獄生活，讓自己忙起來。

這有助于服刑人員釋放改造壓力，增加服刑幸福感，調(diào)整服刑心態(tài)，以更加積極的心態(tài)投入到服刑改造中去。

02監(jiān)獄心理咨詢室

現(xiàn)在很多監(jiān)獄都開了心理咨詢室，有持證心理咨詢師。

為服刑人員在服刑過程中出現(xiàn)的悲觀、沮喪、抑郁、絕望、抑郁等心理狀況提供心理咨詢和幫助。

咨詢室還會給監(jiān)區(qū)提建議，開展服刑人員心理健康專題教育，定期為服刑人員安排心理評估。

心理助理。

有些監(jiān)獄會安排監(jiān)獄輔導(dǎo)員，對經(jīng)過改造、心態(tài)好、情緒穩(wěn)定的犯人進(jìn)行心理輔助培訓(xùn)。

因為都是服刑人員，比較有同理心，更容易讓前來咨詢的服刑人員吐露心聲。

監(jiān)區(qū)的心理互助工作者最貼近服刑人員的心理動態(tài)，能夠幫助有需要的服刑人員及時參加心理輔導(dǎo)活動，調(diào)節(jié)不良情緒，緩解心理壓力。

家屬通過家庭電話、現(xiàn)場會見（視頻會見）、與服刑人員通信等方式，可以對服刑人員進(jìn)行勸導(dǎo)。如果他們有心理問題，可以找監(jiān)區(qū)的心理咨詢師，尋求心理幫助。

03有嚴(yán)重心理危機(jī)的囚犯

家屬在與服刑人員交流時，如果發(fā)現(xiàn)服刑人員有抑郁癥，說明他們有嚴(yán)重的心理危機(jī)，例如，有自殺傾向。

一旦發(fā)現(xiàn)服刑人員有不良心理癥狀，應(yīng)及時與監(jiān)獄或監(jiān)獄干警取得聯(lián)系。

才能獲得專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，從而避免不可挽回的嚴(yán)重后果。

金不換回憶錄：關(guān)注特殊群體生存現(xiàn)狀，共同呼吁出臺（輕微罪）前科消滅制度（前科消除制度）（消除案底）；與服刑家屬一起努力，積極點贊評論轉(zhuǎn)發(fā)擴(kuò)散，更好地警示后人~同時期待你的來稿！

作者：康康外貿(mào)家居

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